S’essayer à l’aquabike pour profiter de ses bienfaits !
L'aquabike ou vélo
piscine, est l’activité en vogue du moment. Le principe est
simple, il suffit de pédaler comme on fait du vélo, mais dans
l’eau. Idéal pour les femmes qui souhaitent affiner leurs
silhouettes, pour ceux qui sont en rééducation et pour ceux qui
souhaitent tout simplement se muscler certaines parties de leur
corps, l’aquabike est à essayer absolument, surtout pour les
nombreux bienfaits qu’il promet !
Qui peut pratiquer l’aquabike ?
Le velo piscine
convient aux femmes enceintes, mais aussi aux personnes en surpoids
ou d’âge avancés et qui ont besoin de pratiquer une activité
douce. Il est également recommandé aux personnes qui souffrent de
problèmes de dos ou qui doivent faire une rééducation.
Pour les femmes qui
souhaitent perdre du poids et affiner leur silhouette, l’aquabike
se pose comme l’activité à retenir, car elle permet d’affiner
les cuisses, les hanches et les fesses tout en réduisant les marques
de capitons. En effet, tous les muscles du bas du corps travaillent
lorsqu’on pédale sous l’eau et les résultats sont rapidement
décelables. De plus, lorsqu’on pédale, on exerce une résistance
face au courant, ce qui fait que le travail sera d’autant plus
efficient. Pour les femmes enceintes, c’est le moyen de garder la
forme en douceur et comme l’exercice se fait à contre-courant,
cela provoquera comme une onde de massage qui s’étalera sur tout
son corps, sans que cela risque de faire mal au bébé. Enfin, les
personnes d’âges avancés pourront profiter des bienfaits du vélo
piscine pour leur séance de rééducation, car comme c’est une
activité dite douce, elle leur permettra de garder la forme sans
trop se dépenser.